감비환 복용만으로도 체중 감량이 가능하지만, 건강한 생활 습관을 병행하면 요요를 방지하고 체지방 감소에 더욱 효과적입니다.

하루 1.5L 이상의 수분 섭취, 30분 정도의 가벼운 유산소 운동, 단백질·채소 위주의 균형 잡힌 식사, 6~7시간 이상의 수면이 도움이 됩니다.